Affektfokuserad psykoterapi, utbildning och handledning
ï»ż

David Tham

david.tham@affekta.se

Tel: 073-640 10 31



ï»żJag Ă€r legitimerad psykolog och erbjuder affektfokuserad terapi för vuxna. Förutom terapi brinner jag Ă€ven för meditation, mindfulness och nĂ€rvaro. Att trĂ€na pĂ„ att vara med vĂ„ra kĂ€nslor istĂ€llet för att antingen stĂ€nga av dem eller drunkna i dem, ser jag som ett oerhört viktigt steg mot ett liv med mindre Ă„ngest och mer frihet. En stor del av affektfokuserad terapi handlar just om att bli medveten om vad som hĂ€nder i oss och vad vi kĂ€nner, frĂ„n stund till stund.

Om vi glömmer bort vĂ„ra kĂ€nslor Ă€r det lĂ€tt att vi gĂ„r vilse i vĂ„ra tankar. Tankar som ”borde” och ”mĂ„ste” börjar bli det som styr vĂ„ra handlingar och vĂ„rt liv istĂ€llet för vĂ„r lĂ€ngtan, lust och livskraft. Genom affektfokuserad terapi kan vi bli medvetna om vad vi verkligen kĂ€nner samt lĂ€ngtar efter och pĂ„ det sĂ€ttet lĂ€ttare skapa ett liv som kĂ€nns autentiskt och meningsfullt för oss.

Vill du lÀsa mer om den terapi jag erbjuder kan du gÄ in pÄ min hemsida sakta-ner.se.

Du Àr varmt vÀlkommen att kontakta mig om du har nÄgra frÄgor eller vill boka in en tid för att ses.

Min mottagning ligger pÄ SpÄngatan 20a i centrala Malmö.